نسیم گیلان - آخرین خبر / در این ویدیو آموزش تنگ کردن یقه های گشاد را می بینید. 

http://www.gilan-online.ir/fa/News/810210/آموزش-تنگ-کردن-یقه-های-گشاد-و-کهنه