نسیم گیلان - آخرین خبر /ما نمیتو‌انیم عادت‌هایمان را حذف کنیم، بلکه میتوانیم آن‌ها را با عادت‌های دیگرجایگزین کنیم و همچنین عادت‌ها یک‌شبه و آنی به وجود نمی‌آیند و یک‌شبه و آنی هم‌ تغییر و از بین نمی‌روند؛ و برای تغییر یک عادت باید تمرین و پافشاری کرد.
 قدرت عادت
✍🏻 چارلرز داهیگ

http://www.gilan-online.ir/fa/News/797008/بخشی-از-کتاب--ما-نمیتو‌انیم-عادت‌هایمان-را-حذف-کنیم