نسیم گیلان

آخرين مطالب

این 5 مشکل را دیدید، شغل خود را عوض کنید اقتصادی

این 5 مشکل را دیدید، شغل خود را عوض کنید
  بزرگنمايي:

نسیم گیلان - فرارو / بعد از اینکه انسان‌های اولیه از شکار و زندگی در غار، به تدریج به دشت‌ها سرازیر شدند، کشاورزی رونق گرفت و سبک زندگی انسان به مدد همین جابجایی دگرگون شد. انسان راه تمدن و تعالی در پیش گرفت.
چون محیط کار بخشی مهم از بافت سبک زندگی به حساب می‌آید و در آن تنیده شده، می‌باید نسبت به تغییر موقعیت، شغل یا محل کار، در شرایط بحرانی جدیت داشت چراکه قطعا زیان‌اش بیشتر از درآمدی‌ست که به خانه و خانواده می‌رسد.

در حالی که بسیاری از کارمندان در فرهنگ‌های کاری سمی ممکن است استرس و فرسودگی مداوم را بسیار آشنا بدانند، اما لزوما نباید اینطور باشد. شما نباید به خاطر داشتن یک روز استراحت شایسته احساس گناه کنید، تعادل بین کار و زندگی نداشته باشید یا احساس گناه کنید. شغل مناسب باید به شما احساس امنیت، ایمنی، شادی و مولد بدهد. اگر عکس آن را تجربه می‌کنید، ممکن است نشانه این باشد که در مکان اشتباهی قرار گرفته‌اید. با در نظر گرفتن این موضوع، در اینجا 5 نشانه اصلی وجود دارد که به شما می‌گوید اکنون زمان آن رسیده که کار خود را عوض کنید.
احساس اضطراب در مورد کار
احساس اضطراب در مورد کار نشانه قوی است که چیزی اشتباه است. این مشکل می‌تواند به دلیل حجم کاری زیاد، ترس از شکست یا روابط سمی با همکاران باشد. نداشتن کنترل بر شغل خود، مقابله با ناامنی شغلی، یا نداشتن تعادل بین کار و زندگی نیز می‌تواند به این اضطراب دامن بزند. اگر این احساسات ادامه پیدا کرد، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که در موقعیت شغلی فعلی، برای رفاه روانی خود تجدید نظر کنید.
خستگی مداوم
وقتی احساس می‌کنید که از نظر جسمی و روحی خسته شده‌اید، وقت آن است که فکر کنید این شغل چیز زیادی از شما می‌گیرد. فرسودگی شدید نه تنها بر بهره‌وری شما تأثیر منفی می‌گذارد، بلکه می‌تواند به سلامت، روابط و شادی کلی شما نیز آسیب برساند. اگر فرسودگی ثابت شود و استثنا نباشد، زمان آن فرا رسیده که فوراً به ترک آن فکر کنید.
محیط سمی
یک محیط کار سمی، که در آن شایعات، قلدری، یا تبعیض و عدم مدیریت در محیط کار وجود دارد، می‌تواند به طور قابل توجهی بر سلامت روان شما و همچنین بهره‌وری و کارایی شما تأثیر بگذارد. وقتی با درگیری و رابطه‌بازی همکاران در جهت آسیب رساندن به شما، سیاست اداری غلط، و مدیریت عاری از حمایت مواجه می‌شوید، شرایط برایتان سمی است. شما نباید برای جایی کار کنید که دائماً شما را تحت فشار قرار می‌دهد و آرامش شما را از بین می‌برد.
تعادل بین کار و زندگی وجود ندارد
اگر شغل شما، تمام وقت‌تان را می‌گیرد و زمان کمی برای فعالیت‌های شخصی، روابط یا تفریح و اوقات فراغت ​​باقی می‌گذارد، این عدم تعادل می‌تواند منجر به فرسودگی شدید، ناامیدی و احساسات طاقت فرسا شود. کار کردن مداوم در ساعات طولانی و خارج از ساعات کاری می‌تواند بر سلامت روحی و جسمی شما تأثیر منفی بگذارد.
احساس کم یا بی ارزشی
وقتی سخت کوشی شما به طور منظم نادیده گرفته می‌شود یا حقوق منصفانه‌ای دریافت نمی‌کنید، به راحتی احساس می‌کنید که قدر شما دانسته نمی‌شود. وقتی سهم شما در نظر گرفته نمی‌شود، در نهایت از ترفیع‌های متعدد نادیده گرفته می‌شوید در حالی که بیش از حد کار می‌کنید، و دستمزدی که دریافت می‌کنید با کار شما مطابقت ندارد، در این صورت این یک نشانه مهم برای شما است که به ترک کار فکر کنید. دریافت احترام و توجهی که برای کار و تلاشی که انجام می‌دهید، بسیار مهم است.

لینک کوتاه:
https://www.nasimegilan.ir/Fa/News/788283/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

برگزاری هفتادوچهارمین اجلاس مجمع مشورتی روسای شورای کلانشهرها به میزبانی رشت

تداوم پایداری هوا در گیلان

رئیس کل دادگستری گیلان: احیای 2 واحد تولیدی ریسندگی از اهداف قوه‌قضاییه در گیلان است

تایم‌لپس زیبا از ایستگاه فضایی بین المللی

صحبت های دلنشین دکتر قمشه ای

تا زدن یک تیشرت توسط ربات تسلا

خورشید در فضا ثابت نیست!

جملاتی که پزشکان نباید بگویند

یک جوهر روشن است جان من و تو

سفر ناسا به عمق جهنم

در مهربانی هم اصراف نکنید!

کشف 106 فقره پرونده سرقت در گیلان

برداشت مرکبات از باغات املش آغاز شده است

مادران شهیدان «رضایی» و «محمدی» در گیلان آسمانی شدند

ضرورت رفع دغدغه های خبرنگاران، هنرمندان و تکمیل پروژه های نیمه تمام فرهنگی گیلان

دانه های دلشان پیدا بود!

صحبت های جالب هوشنگ ابتهاج در مورد مرگ

فرض کن آتش به فرمان پر پروانه باشد!

کمک گرفتن عربستان از ربات‌ها برای تکمیل پروژه «نئوم»

نمایی نزدیک از سنگ و خاک سیاره ی بهرام

راز آتشفشان‌های مهیب قمر مشتری کشف شد‌

تخریب یا خدمت؟

پژوهشگران و فناوران نظام سلامت گیلان در کرسی های ملی میدرخشند

جام حذفی: پرسپولیس به سپاهان خورد، استقلال به شمس‌آذر

برپایی موفق بزرگترین رویداد و نمایشگاه کافه، رستوران و صنایع وابسته

در دیدار هیات روسی با مسعود پزشکیان چه گذشت؟

عزم دولت ایران برای تکمیل راهگذر شمال-جنوب جدی است

اعلام رقبای سرخابی ها در قرعه کشی جام حذفی

دیدار فرمانده سپاه رشت با مادر شهید مدافع‌حرم سیرت‌نیا

پرداخت 42 هزار میلیارد ریال تسهیلات ازدواج در گیلان

عزم دولت ایران برای تکمیل راهگذر شمال جنوب جدی است/وزیر راه و شهرسازی پیگیر اجرای توافقنامه خط آهن رشت آستارا است

پزشکیان: عزم دولت ایران برای تکمیل راهگذر شمال-جنوب جدی است

قاچاق 9 میلیارد ریالی دارو در گیلان

ضرورت تکمیل پروژه‌های نیمه تمام فرهنگی گیلان

به شادی مردم اعتماد مکن برف!

شعری زیبا از حافظ

بیچاره ندانست که یارش سفری بود

معرفی نامزدهای جایزه «غزل پارسی»

خودروی پرنده با بدنه فیبرکربنی ساخته شد

یک آب‌نبات کیهانی در مرکز کهکشان راه شیری

محققان چینی با الهام از مورچه صحرایی تراشه حسگر نور ساختند

«ایرپاد پرو» به حسگر ضربان قلب و دمای بدن مجهز می‌شود

فسیل 47 میلیون ساله یک «گیاه بیگانه» در یوتا کشف شد

«اپل» برای خانه‌ها زنگ هوشمند می‌سازد

تولید دستگاه جمع‌آوری‌کننده آلاینده‌های بیولوژیک هوا با یک سوم قیمت نمونه مشابه خارجی

دستیابی محققان دانشگاه تهران به فناوری بهره‌برداری از مخازن شِیل نفتی

یکی از زیباترین شراره های خورشیدی

بهبود عملکرد سیستم‌های مخابرات فیبر نوری

تجلیل از بانوان همکار استان سمنان به مناسبت سالروز ولادت حضرت زهرا (س) و روز زن

جامعه ایثارگری مهمترین کانون وفاق و همدلی در کشور است