8 عادت سمی که هر روز شادی و نشاط را از شما دور می کنند
علمي
بزرگنمايي:
نسیم گیلان - نمناک /کم داشتن پول یا سرگرمی مانع شادی ما نمی شود . در حقیقت این عادت های سمی ما هستند که دزدکی به سوی ما می آیند و شادی مان را می دزدند . امروز زمانی است که ما این مساله را برایتان روشن می کنیم تا اگر اشتباه می کنید، اشتباهتان را بدانید و اولین قدم در توقف خود نابودی و ایجاد فضایی برای شادی آسان تر را فراهم کنید .
اشتباهاتی که جلوی شاد بودن شما را میگیرد
1. احساسات خود را خفه می کنید :
اغلب به ما گفته شده که نباید هیچ گونه احساسات نا خوشایندی را از خود نشان دهیم . این داستان معمولاً از دوران کودکی شروع می شود - ما چیزهایی مانند "گریه نکن" یا "ناراحت نشو" را شنیده ایم و کم کم یاد گرفتیم که چطور احساسات منفی مان را پنهان کنیم اما این رفتار معمولاً منجر به تجربه زندگی بدتری می شود .
طبق نظر متخصصان تقلا کردن با احساسات منفی باعث می شود که عواطف مثبت را نیز بی حس کنیم چون نمی توانیم چیزی را که می خواهیم انتخاب کنیم یا نمی خواهیم که حتی احساسشان کنیم .
این امر همچنین منجر به ارتباطات و روابط ضعیفی می شود و بسیاری از بخش های زندگیمان را تحت تاثیر قرار می دهد ، همچنین شایان ذکر است که خاموش شدن عواطف می تواند منجر به بروز تعدادی از مشکلات سلامتی شود . برای مثال ، روش های غیر سمی مثل انجام حرکات موزون بسیاری وجود دارند که اجازه می دهند احساسات مان را خارج کنیم .
-
جمعه ۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۹:۵۲:۵۶
-
۳۳ بازديد
-
-
نسیم گیلان
لینک کوتاه:
https://www.nasimegilan.ir/Fa/News/750981/